Cours de Qi Gong

Le Qi Gong peut être défini comme l’art de renforcer, de nourrir, d’équilibrer et de faire circuler l’énergie vitale du corps. Le QI est à l’origine de tout ce qui vit dans le monde en tant que substance fondamentale de la vie. Ce terme est souvent utilisé pour désigner l’énergie. On peut traduire le terme Qi Gong comme : travail de l’énergie.

La notion de Yin et de Yang apparaît dans la pratique du Qi Gong où l’important est de recréer l’équilibre entre ces deux éléments. L’interaction de ces deux forces universelles produit le QI et génère la vie.

On peut dire du Qi Gong qu’il n’est pas seulement une gymnastique, qu’il ne se limite pas à des séries d’exercices corporels, mais qu’il est un moyen de développement personnel, un art de vivre qui permet d’harmoniser l’énergie individuelle avec l’énergie universelle. A ce stade, il devient une voie d’ EVEIL.

Les méthodes de Qi Gong sont nombreuses, mais toutes sont basées sur la régulation et l’harmonisation du cœur, de la respiration et du mouvement.

Selon les recherches, le Qi Gong améliore l’état de santé et réduit les troubles dus au stress, à l’hypertension, aux maladies chroniques et cardiaques. Il contribue à renforcer le système immunitaire. Il aide les personnes atteintes de maladies graves et auto-immunes, il améliore la qualité de vie des personnes atteintes de cancer.

Le Qi Gong est le meilleur moyen de nettoyage du Corps et de l’Esprit.