Qi Gong
Le Qi Gong un art énergétique chinois qui allie des mouvements doux et réguliers à une respiration profonde et calme. Par la volonté, l'énergie vitale, qu'on appelle le Qi, est dirigée dans certaines parties du corps pour le renforcer, le nourrir, l'assouplir et le maintenir en bonne santé.
Le Qi est à l'origine de tout ce qui vit dans le monde en tant que substance fondamentale de la vie. Un corps dans lequel circule un bon Qi est un corps en bonne santé. Le Qi Gong, qu'on peut traduire comme "travail sur l'énergie vitale" ou "cultiver le souffle de vie", contribue au maintient d'une bonne santé physique et mentale.
La notion de Yin et de Yang apparaît dans la pratique du Qi Gong où l'important est de recréer l'équilibre entre ces deux éléments.
L'interaction de ces deux forces universelles produit le Qi et génère la vie.
Les méthodes de Qi Gong sont nombreuses, mais toutes sont basées sur la régulation et l'harmonisation de l'esprit, de la respiration et du mouvement.
Le Qi Gong améliore la qualité du souffle, débloque les articulations, renforce les muscles, maintient la souplesse, augmente l'énergie et prévient les maladies. En outre il réduit les troubles dus au stress, à l'hypertension, aux maladies chroniques et cardiovasculaires.
Il contribue à renforcer le système immunitaire.
Il améliore la qualité de vie des personnes atteintes de maladies graves et auto-immunes.
On peut ajouter que le Qi Gong n'est pas seulement une gymnastique, qu'il ne se limite pas à des séries d'exercices corporels, mais qu'il est un art de vivre qui permet d'harmoniser l'énergie individuelle avec l'énergie universelle. Le Qi Gong imite la Grande Nature et nous permet d'exprimer notre propre Essence et nous relier au TOUT.
À ce stade, la pratique de cet art ancestral devient une voie d'Eveil !
Des cours hebdomadaires de Qi Gong accessibles à tous, ainsi que des stages sont organisés chaque année. Il est aussi possible de suivre des cours individuels pour ceux qui le désirent.
Les personnes souffrant de maux particuliers peuvent bénéficier de consultations individuelles pour un Qi Gong Thérapeutique personnalisé.
Activités à venir
Cours de Qi Gong Session de Printemps
Lundis et jeudis dès le 20.04.2026 à Fribourg
Venez pratiquer le Qi Gong, une gymnastique énergétique douce, guidée par une respiration lente pour harmoniser le corps et l'esprit...
Cours de Massage des 8 Merveilleux Vaisseaux
19-20 septembre 2026 à Fribourg
Apprenez le Massage des 8 MV appelé aussi Massage des Méridiens Extraordinaires. Massage en profondeur en sollicitant des Méridiens et des points spécifiques.
Pour pratiquer en famille ou en complément pour les professionnels.
Stage de Qi Gong de la Femme et la Fille de Jade I et II
3-4 octobre 2026 à Fribourg
2 jours de stage uniquement pour la femme.
Découvrez votre force Yin, la douce force féminine !
Possibilité de participer à un seul jour.